Metakognitiv terapi: Arbejdsark til gratis download

 

Arbejdsarkerne er fra bogen: “Gruppeforløb med metakognitiv terapi – En håndbog for terapeuter.”

Arbejdsarkerne kan både downloades i et samlet dokument og som særskilte filer. Du kan hente de samlede arbejdsark på følgende link: Arbejdsark til udprint (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Oversigt over arbejdsark:

 

Arbejdsark 1: Egen vurdering af metakognitive antagelser. Download filen på følgende link: Arbejdsark 1 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 2: Evaluering af egen indsats. Download filen på følgende link: Arbejdsark 2 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 3: De tre niveauer. Download filen på følgende link: Arbejdsark 3 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 4: Indre og ydre fokus. Download filen på følgende link: Arbejdsark 4 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 5: Bekymringsbutikken. Download filen på følgende link: Arbejdsark 5 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 6: Om psykisk mistrivsel. Download filen på følgende link: Arbejdsark 6 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 7: Om dine metakognitive antagelser og dine strategier. Download filen på følgende link: Arbejdsark 7 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 8: Triggertanker og triggerbilleder. Download filen på følgende link: Arbejdsark 8 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 9: Problem 1 og problem 2. Download filen på følgende link: Arbejdsark 9 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 10: At være detached mindful. Download filen på følgende link: Arbejdsark 10 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 11: Den lyserøde elefant. Download filen på følgende link: Arbejdsark 11 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 12: Kig igennem tekst. Download filen på følgende link: Arbejdsark 12 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 13: Opmærksomhedstræning med lyde. Download filen på følgende link: Arbejdsark 13 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 14: Associationsøvelsen. Download filen på følgende link: Arbejdsark 14 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 15: Den nemmeste vej væk fra negative tanker. Download filen på følgende link: Arbejdsark 15 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 16: Et tog af tanker. Download filen på følgende link: Arbejdsark 16 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 17: Judokaen, der gjorde sit bedste. Download filen på følgende link: Arbejdsark 17 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 18: Overbevisninger om nytteværdi. Download filen på følgende link: Arbejdsark 18 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 19: Valg af strategi og løbende evaluering. Download filen på følgende link: Arbejdsark 19 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 20: De to munke. Download filen på følgende link: Arbejdsark 20 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 21: Midtvejstjek af dine vurderinger af metakognitive antagelser. Download filen på følgende link: Arbejdsark 21 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 22: Om tankefusioner. Download filen på følgende link: Arbejdsark 22 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 23: De tre niveauer. Download filen på følgende link: Arbejdsark 23 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 24: Hvad tager jeg med mig? Download filen på følgende link: Arbejdsark 24 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 25: Mine nye strategier. Download filen på følgende link: Arbejdsark 25 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 26: Afslutning på forløbet. Download filen på følgende link: Arbejdsark 26 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

Arbejdsark 27: Egen vurdering af metakognitive antagelser (online). Download filen på følgende link: Arbejdsark 27 (Gruppeforløb med metakognitiv terapi)

NB. Alle links virker, og således tilbyder vi ikke teknisk hjælp eller vejledning. Da bogen og derved arbejdsarkerne henvender sig til uddannet personale inden for metoden, tilbyder vi heller ikke sparring eller lignende i forbindelse med anvendelse af metakognitiv terapi eller herunder relevante redskaber og arbejdsark. Læs evt. mere om vores kurser og uddannelser HER.

Følg os på Facebook