Arbeidsark: Norske oversettelser med bearbeiding
(Arbejdsarkerne er fra bogen: “Gruppeforløb med metakognitiv terapi – En håndbog for terapeuter.”; For den danske version klik her.)
ARBEIDSARK
ARBEIDSARK 1 Egen vurdering av metakognitive antakelser
ARBEIDSARK 2 Evaluering av egen innsats
ARBEIDSARK 4 Indre og ytre fokus
ARBEIDSARK 5 Bekymringsbutikken
ARBEIDSARK 7 Om metakognitive antakelser og dine strategier
ARBEIDSARK 8 Triggertanker og triggerbilder
ARBEIDSARK 9 Problem 1 og problem 2
ARBEIDSARK 10 Frakoblet oppmerksomhet (detached mindfulness)
ARBEIDSARK 11 Den lyserøde elefanten
ARBEIDSARK 12 Se gjennom tekst
ARBEIDSARK 13 Oppmerksomhetstrening med lyd
ARBEIDSARK 14 Assossiasjonsøvelsen
ARBEIDSARK 15 Den letteste vei vekk fra negative tanker
ARBEIDSARK 16 Et tog av tanker
ARBEIDSARK 17 Judokaen som gjorde sitt beste
ARBEIDSARK 18 Overbevisninger om nytteverdi
ARBEIDSARK 19 Valg av strategi, og løpende vurdering
ARBEIDSARK 21 Midtveissjekk av dine vurdering av meta-kognitive antakelser
ARBEIDSARK 22 Om tankefusjoner
ARBEIDSARK 24 Hva tar jeg med meg
ARBEIDSARK 25 Mine nye strategier
ARBEIDSARK 26 Avslutning av gruppa
ARBEIDSARK 27 Egen vurdering av metakognitive antakelser (online)