Narcissisme i nærkontakt

 En metakognitiv overlevelsesguide

Fra forvirring til frihed med metakognitive strategier

 

Kursus: 2 dage/12 timer; Dette kursus afholdes både via virtuel undervisning og ved fysisk fremmøde. Du kan selv vælge fremmødeformen. Originalkonceptet skabt af Linda Burlan Sørensen.

Når samspillet med andre dræner dig – hvad gør du så?

Narcissistiske træk kan skabe vedvarende belastning i både arbejdsliv og privatliv. Det kan være en leder, kollega, samarbejdspartner – men også en partner, forælder, søskende eller et voksent barn. Fællesnævneren er, at relationen efterlader dig udmattet, i tvivl, og ofte med en følelse af at miste dig selv. Grænser bliver overskredet, ansvar forskydes, og du ender i et mentalt loop, hvor du forsøger at forstå, forklare eller reparere noget, du ikke kan kontrollere.

Kurset “Narcissisme i nærkontakt” giver dig en ny tilgang: Med afsæt i metakognitive strategier lærer du at tage vare på dine egne tankeprocesser – og finde ro, afgrænsning og klarhed, uanset hvordan den anden opfører sig. Du får konkrete redskaber, som kan anvendes i både professionelle og personlige relationer – og ikke mindst i familiesammenhænge, hvor de følelsesmæssige bånd kan gøre det særligt komplekst at sætte grænser.

Hvem kan deltage?

🔹 Fagpersoner: Psykologer, terapeuter, pædagoger, socialrådgivere, HR, coacher m.fl., der møder narcissistisk adfærd i arbejdet – og har brug for stærke mentale og faglige strategier.
🔹 Privatpersoner: Dig, der kæmper med en belastende relation i dit liv – og vil finde vej ud af skyld, forvirring og tankefængsler.

Underviser

Linda Burlan Sørensen, autoriseret klinisk psykolog, specialist i metakognitiv terapi og bestsellerforfatter til bl.a. Fængslende tanker og Stressbehandling med metakognitiv terapi.

Narcissisme i nærkontakt et 2 dages kursus

Vi kan ikke fikse livet – men vi kan gøre det lettere for os selv

Kurset bygger på en enkel, men kraftfuld erkendelse:
“Vi kan ikke ændre andre – men vi kan ændre vores måde at håndtere dem på”.

Kursets indhold

Narcissistisk adfærd skaber ofte psykisk udmattelse hos omgivelserne. Overfokusering på konflikten, behovet for at forstå, analysere og “ændre den anden” fører til øget belastning og tankemylder. Her tilbyder den metakognitive tilgang en ny vej: Du lærer at tage kontrol over dine tankeprocesser – i stedet for at forsøge at kontrollere narcissisten.

Dag 1: Forståelse og afgrænsning

  • Hvad er narcissistisk adfærd? Centrale kendetegn og dynamikker

  • CAS (kognitivt opmærksomhedssyndrom) og reaktioner i relationer

  • Mentale fælder: Forståelse, retfærdiggørelse, håb og skyld

  • Introduktion til metakognitive strategier

Dag 2: Strategier og grænsesætning

  • “At slippe behovet for at ændre den anden”

  • Opmærksomhedstræning og afkobling fra belastende tankeindhold

  • Konkrete redskaber til grænsesætning, afgrænsning og selvstændighed

  • Samtaleteknikker i mødet med manipulerende adfærd

  • Udarbejdelse af personlig handlingsplan

Hvad får du ud af kurset?

Som fagperson:

✔️ Professionel klarhed i komplekse relationer
Lær at forstå og navigere i narcissistisk dynamik – uden at blive suget ind i klientens følelsesmæssige loops. Du får metakognitive redskaber, der kan bruges direkte i terapi, rådgivning, supervision og sagsarbejde.

✔️ Konkrete metoder – ikke kun teori
Du lærer at identificere CAS (kognitivt opmærksomhedssyndrom) i relationelle sammenhænge og anvende metakognitive interventioner, der skaber reelle forandringer hos dem, du hjælper.

✔️ Styrket faglighed og psykologisk distance
Bliv bedre til at sætte grænser, fastholde din faglige rolle – og støtte uden at blive overinvolveret. Kurset skærper din præcision og beskytter din mentale energi.

Som privatperson:

✔️ Mere dig – mindre tvivl og selvbebrejdelse
Du lærer at gennemskue og afkoble dig fra usunde mønstre og manipulation – og stopper behovet for at fikse, forklare og forstå den anden.

✔️ Følelsesmæssig frihed og klarhed
Kurset giver dig en ny måde at forholde dig til relationer, der slider – og konkrete redskaber til at stå stærkt i dig selv, også når det stormer.

✔️ En strategi, der virker i hverdagen
Du arbejder med dine egne erfaringer og udvikler en personlig, metakognitiv handlingsplan – til brug i både familieliv, parforhold, forældreskab og arbejdsliv m.fl.

Gør noget, der virker – allerede mens du er her

Dette kursus er ikke bare ny viden. Det er ny virkelighed.

“Narcissisme i nærkontakt” er skabt til dig, der ikke har brug for flere forklaringer – men for redskaber, der virker. Her får du en praktisk, metakognitiv overlevelsesguide, som du ikke bare hører om, men afprøver undervejs. Du får lov at mærke, hvordan selv små skift i din opmærksomhed og tænkestil kan give dig mental frihed – midt i en relation, der ellers slider.

🔹 Du arbejder med dine egne eksempler
🔹 Du får øvelser, du kan bruge med det samme
🔹 Du får metoder, der virker i virkeligheden – ikke kun i teorien

Vi taler ikke om forandring. Vi gør den.

mct metakognitiv bedste uddannelse linda burlan callesen seminarer neokognitiv

Praktiske oplysninger

Datoer for de næste kurser i 2025:

✅ 28+29 oktober 2025 (Fysisk fremmøde i København, 9-15.30)

✅ 6+7 november 2025 (ONLINE, Zoom, 8.30-14.30)

OBS! Vi kommer gerne hos jer, hvis I ønsker en tilpasset version af kurset for netop jeres medarbejdere. Kontakt os for mulighederne på: info@neokognitiv.dk.

Pris: 6.950 kr. (NB. Der tillægges ikke moms. Kursusgebyret kan ikke inddeles i flere rater.)

Tilmelding: Klik her. Kursusgebyret skal være betalt inden kursusstart (som anvist i tilsendt faktura).

Vedr. online-kurset: Begge dage 8.30-14.30. Vi mødes virtuelt via Zoom. (Husk venligst at downloade programmet samt oprette en gratis profil. Det er dejligt nemt. Flere praktiske oplysninger får du tilsendt efter din tilmelding til kurset. NB. Virtuel undervisning er meget mere intensiv end fysisk undervisning, da tiden bruges mere effektivt. Derfor er flere dog kortere pauser, og undervisningsdagen lidt kortere.)

Tilmeldingsfrist: Lige så længe der er ledige pladser.

Afbudsregler samt fravær: Tilmeldingen er bindende 14 dage før kursusstart (uanset om fakturaen allerede er blevet betalt eller ikke, og uanset tilmeldingstidspunkt). Fra dette tidspunkt er enhver form for afbud til fuld pris. Der sker ingen refusion af kursusprisen – hverken for hele eller dele af kurset. Hvis fakturaen ikke er blevet betalt, skal den være betalt senest dagen før kursusstart. Kursusdagene kan ikke erstattes eller byttes med andre kurser eller kursusdage. Dette gælder også ifm. fx sygdom eller andre uforudsigelige hændelser. Du har dog ret til 10 pc. fravær for at kunne opnå et kursusbevis.

Anvendt litteratur

Wells, A. (2009): “Meta-cognitive Therapy for Anxiety and Depression”, Guildford

Sørensen, Linda Burlan (2018): ”Fængslende tanker – Kontrollér tankemyldret med metakognitiv terapi”, SPITZEN Publish

Sørensen, Linda Burlan (2019): “Stressbehandling med metakognitiv terapi – En håndbog for terapeuter“, SPITZEN Publish

“Diagnostiske kriterier DSM-5: håndbog” (2014), Hogrefe Psykologisk Forlag

ICD-11 Personlighedsforstyrrelser – En Klinisk Vejledning (2023)

NB. Bøgerne kan købes mange forskellige steder – de anførte links er blot ét eksempel. Du behøver hverken købe eller læse bøgerne før eller efter kursusstart. Det står dig frit for. Det vigtigste er, at du opnår kendskab til det videnskabelige grundlag, som kurset bygger på.

Der tages forbehold for ændringer i program og struktur samt for force majeure.

Hvis du er interesseret i flere kurser og uddannelser klik HER.

Hvis du er interesseret i bøger om metakongitiv terapi klik HER

Følg os på Facebook

Følg os på LinkedIn