Metakognitiv terapi (MCT) 

30-timers kursus for psykologer og læger 

(Kurset kan godkendes under specialistuddannelsen)

Den metakognitive tilgang er en transdiagnostisk metode, der kan anvendes på tværs af psykiske lidelser og i mange forskellige kliniske kontekster. Fordi metoden arbejder med de mentale strategier, der styrer bekymring, ruminering og opmærksomhed – fremfor indholdet af tanker – retter MCT sig mod de centrale mekanismer, der opretholder psykisk mistrivsel på tværs af diagnoser. Netop derfor er tilgangen særdeles anvendelig i både individuel terapi, gruppeterapi og i tværfagligt behandlingsarbejde.

Underviser: Linda Burlan Sørensen, cand.psych.aut., specialist i psykoterapi & supervision samt forfatter til de danske manualer for metakognitiv terapi

Kort om kurset

Metakognitiv terapi (MCT) er en evidensbaseret terapiform, som de seneste år har fået markant opmærksomhed internationalt på grund af dens robuste kliniske resultater og dens nytænkning af, hvordan psykisk mistrivsel udvikles og behandles. Tilgangen adskiller sig grundlæggende fra andre kognitive terapiretninger ved ikke at arbejde med indholdet af tanker og følelser, men i stedet med de metakognitive strategier, der styrer vores mentale processer – herunder opmærksomhed, fokus, trusselsmonitorering samt ikke mindst bekymrings- og ruminationsprocesser. Det er netop disse vedvarende strategier, der fastholder og forstærker psykisk mistrivsel (som fx angst- og depressionslidelser).

På dette 30-timers kursus får du en solid og dybdegående introduktion til MCT’s teoretiske fundament, samtidig med at du arbejder intensivt med de kliniske kerneprocesser i metoden. Kurset kombinerer teori, praksis og oplevelsesorienteret læring, hvor der arbejdes målrettet med konkrete terapeutiske greb, som du straks kan implementere i din egen praksis – både i individuelle forløb og i gruppesammenhænge.

Hvad du får ud af kurset

Du får et samlet overblik over MCT’s grundlæggende elementer, herunder CAS (Cognitive Attentional Syndrome), metakognitionernes funktion og den generiske model (S-REF), som danner fundamentet for al metakognitiv behandling. Du lærer, hvordan overtænkning, bekymringer og mental monitorering opretholder symptomer, og hvordan man gennem målrettede interventioner og anfægtelse af de styrende metakognitioner kan hjælpe klienten med at reducere disse processer og dermed opnå en mærkbar symptomreduktion.

Gennem undervisningen får du indsigt i, hvordan man arbejder systematisk med at ændre klientens metakognitioner – både de positive, der fastholder overtænkning, og de negative, der skaber oplevelsen af manglende mental kontrol samt af fare og skadelighed. Du får også en grundig indføring i opmærksomhedstræning (ATT) og Detached Mindfulness (DM). Samtidig arbejder vi indgående med metakognitive spørgeteknikker, opmærksomhedstræning og fleksibel kontrol af opmærksomheden, så klienten gradvist kommer i besiddelse af mere effektive strategier.

Målgruppe og specialistgodkendelse

Kurset henvender sig primært til psykologer og læger. Andre fagprofessionelle kan deltage (fx sygeplejersker, lærere, socialrådgivere m.fl.), men udgør maksimalt 25 % af holdet. Antal deltagere: max. 25.

Kurset kan godkendes under specialistuddannelsen i Dansk Psykolog Forening på følgende moduler:

• Psykoterapi voksne – Anden teoretisk referenceramme (30 timer)
• Sundhedspsykologi voksne – Teori og intervention i det kliniske arbejde (30 timer)
• Psykopatologi – Behandling (12 timer)
• Psykotraumatologi – Intervention ved længerevarende og kroniske traumer (12 timer)
• Systematisk Efteruddannelse – Behandling (Følgende henvisningskriterier: Effektivt i forhold til angstbehandling; depressionsbehandling; personer ramt af alvorlig sygdom; ofre for røveri, vold og ulykke; ligesom det er relevant til pårørende til alvorlig sygdom)

Kursets indhold og struktur

Kurset strækker sig over fem undervisningsdage og følger en klar progression, så du opbygger din forståelse lag for lag. Undervisningen foregår som en kombination af tavleundervisning, gruppearbejde, pararbejde og fælles drøftelser i plenum.

Dag 1: Introduktion til MCT

Vi begynder med et grundlæggende indblik i metakognitiv terapi som teoretisk retning og undersøger, hvordan S-Ref-modellen forklarer udviklingen og vedligeholdelsen af psykisk mistrivsel. Du lærer om metakognitioner, opmærksomhedsstyring og de centrale mekanismer, der ligger bag overtænkning. Derudover introduceres ATT og Detached Mindfulness, som afprøves gennem praktiske øvelser.

Dag 2: Den generiske model og depression

Denne dag fokuserer på MCT’s generiske model og den metakognitive forståelse af depression. Vi arbejder med at identificere de metakognitioner, der fastholder depressiv rumination, og træner de konkrete teknikker, der hjælper klienten med at reducere overtænkningen og træne sin opmærksomhed.

Dag 3: Socialangst

På dag 3 ser vi på socialangst ud fra et metakognitivt perspektiv. Du lærer, hvorfor selvfokuseret opmærksomhed og trusselsmonitorering er centrale vedligeholdende faktorer, og hvordan man kan arbejde med metakognitiv eksponering – dvs. på en procesorienteret måde – uden at gå ind i indhold. Demonstrationer og øvelser giver en direkte forståelse af teknikkerne.

Dag 4: OCD

Denne dag går i dybden med de metakognitive antagelser, der opretholder OCD. Vi arbejder med de positive antagelser om betydningen af at tænke og kontrollere tanker (fx “jeg skal være sikker”, “jeg må ikke tage nogen risiko”), samt de negative metaantagelser om farlighed, vigtighed eller kontroltab. Du lærer, hvordan CAS ved OCD kan bl.a. bestå af mental monitorering, tjekketrang, analyserende tænkning og andre neutraliserende strategier, og hvordan disse vedligeholder symptomerne. Vi arbejder med MCT’s procesfokuserede tilgang til eksponering samt metakognitiv spørgeteknik.

Dag 5: PTSD og traumer

Denne dag omhandler MCT’s tilgang til PTSD og traumer. Vi arbejder med de positive og negative metakognitive antagelser, der opretholder traumereaktioner, samt hvordan CAS ved PTSD – ruminering, trusselsmonitorering og neutraliseringsstrategier – fastholder genoplevelser som en opmærksomhedsproces. Du lærer at anvende metakognitiv spørgeteknik og fleksibel opmærksomhedskontrol, så du kan hjælpe klienten med at reducere disse processer og gradvist genvinde mental afstand og en øget oplevelse af sikkerhed – uden at gå ind i traumets indhold. Den sidste dag  afsluttes med øvelser, integrering og faglig afrunding.

Kursusbevis:
Efter endt kursus modtager du et kursusbevis, der lever op til samtlige krav fra Dansk Psykolog Forening. Beviset indeholder kursistens navn, kursets titel, datoer, timetal, undervisers navn og kvalifikationer, kursusbeskrivelse samt dokumentation for fremmøde og deltagersammensætning i overensstemmelse med DP’s retningslinjer.

Praktiske oplysninger

Kurset kan gennemføres enten online eller som fysisk fremmøde i København. Du vælger selv den kursusform, der passer bedst til din kalender og arbejdssituation. Begge formater følger samme faglige indhold.

Datoer for de kommende kurser i 2026

Kursus 1: FYSISK: 14.–15. januar 2026, 4.–5. februar 2026 samt 7. april 2026
(alle dage kl. 9.00–15.30)

Kursus 2: ONLINE: 2.–3. februar 2026, 27.–28. april 2026 og 8. juni 2026
(alle dage kl. 8.00–14.30) 

Kursus 3: FYSISK: 8.–9. april 2026, 11.–12. maj 2026 samt 17. juni 2026
(alle dage kl. 9.00–15.30)

Tilmeldingsfrist: Så længe der er ledige pladser.

Pris: 15.950 kr. for selve kurset, uanset om undervisningen foregår fysisk, online eller som en kombination heraf. Der tillægges ikke moms, og kursusgebyret skal være betalt inden kursusstart. Kursusprisen kan efter aftale inddeles i maksimalt to rater á 8.175 kr. inkl. administrationsgebyr. Den første rate betales før kursusstart, og den anden betales ca. midtvejs i forløbet. Ved kursusdage med fysisk fremmøde på Neokognitivt Institut sørger vi for forplejning. Vi gør vores bedste for at tilbyde en varieret menu, men vi påtager os ikke ansvaret for allergier eller særlige madpræferencer.

Andre informationer: Undervisningsmateriale og slides udsendes digitalt før kurset. Undervisningen må ikke optages eller videregives. Der gives 10 % fraværsmargin for modtagelse af kursusbevis.

Vedr. tilmelding, afbudsregler samt fravær: Tilmelding sker via vores hjemmeside under Tilmelding.

Tilmeldingen bliver bindende 14 dage før kursusstart (uanset om fakturaen allerede er betalt eller ej, og uanset tilmeldingstidspunkt). Fra dette tidspunkt er enhver form for afbud til fuld pris. Der sker heller ingen refusion af kursusprisen – hverken for hele eller dele af kurset. Hvis fakturaen endnu ikke er betalt, forfalder betalingen senest dagen før kursusstart. Tilmeldingen er bindende ét år ad gangen. Kurset – eller dele af kurset – kan ikke ombyttes til andre kurser eller kursusdage. Dette gælder også i tilfælde af sygdom eller andre uforudsigelige hændelser. Du har dog ret til 10 pct. fravær for at kunne opnå et kursusbevis.

Vejledende litteratur

Wells, Adrian (2009): “Meta-cognitive Therapy for Anxiety and Depression”, Guildford

Sørensen, Linda Burlan (2018):”Fængslende tanker – Kontrollér tankemyldret med metakognitiv terapi”, Gorilla & Tiger Legacy – Publishing House

Sørensen, Linda Burlan (2019): “Stressbehandling med metakognitiv terapi – En håndbog for terapeuter“, Gorilla & Tiger Legacy – Publishing House

Sørensen, Linda Burlan (2021): “Gruppeforløb med metakognitiv terapi – En håndbog for terapeuter”, Gorilla & Tiger Legacy – Publishing House

Sørensen, Linda Burlan (2023): “Arbejdshæfte til metakognitiv terapi”, Gorilla & Tiger Legacy – Publishing House

Sørensen, Linda Burlan (2025): “Terapeutens guide til metakognitiv terapi”, Gorilla & Tiger Legacy – Publishing House

Arendt, Mikkel og Rosenberg, Nicole (2012): ”Kognitiv terapi – nyeste udvikling”, Hans Reitzels Forlag (Ikke obligatorisk)

Barbara Hoff Esbjørn,  Marie Louise Reinholdt Dunne & Nicoline Normann (2016): ”Metakognitiv terapi til børn med angst”, Akademisk forlag (Ikke obligatorisk)

NB. Litteraturlisten opdateres årligt. Bøgerne kan købes/lånes mange forskellige steder – ovenstående links er blot én mulighed.

Forbehold for ændringer og force majeure

Der tages forbehold for ændringer i program og struktur samt for force majeure. Hvis ekstraordinære omstændigheder forhindrer os i at gennemføre den planlagte undervisning (eksempelvis men ikke begrænset til: sygdom, vejrforhold m.fl.), forbeholder vi os retten til at udskyde undervisningen/aftalen til et senere tidspunkt eller levere ydelsen i en anden form fx virtuelt. Kursusbeløbet for de pågældende kursusdage vil ikke blive refunderet.

Følg os på Facebook.