Intensiv introduktion til metakognitiv terapi (MCT)
(for tværfagligt personale)
Fra psykisk mistrivsel og overtænkning til mental trivsel og forebyggelse
Kurset (2 dage / 12 timer) kan følges enten ved fysisk fremmøde i København eller deltage online. Du vælger selv deltagelsesformen.
Kurset bevæger sig fra teori til helt konkret praksis
Der er særligt fokus på:
- hvordan MCT anvendes på tværs af fagområder
- hvordan den metakognitive tilgang kan omsættes til konkrete handlinger i praksis
- hvordan man arbejder enkelt, struktureret og effektivt
Deltagerne får konkrete redskaber, som kan anvendes umiddelbart efter kurset – både i behandling og i forebyggende arbejde.
Kursets formål
At give deltagerne:
- en solid og praksisnær introduktion til metakognitiv terapi
- kompetencer til at arbejde med både behandling og forebyggelse
- konkrete metoder til at reducere overtænkning og psykisk mistrivsel
Underviser
Linda Burlan Sørensen, autoriseret klinisk psykolog, specialist i psykoterapi for voksne og specialist i supervision. Forfatter til flere metakognitive fagbøger og bestsellerforfatter, herunder Treating Stress with Metacognitive Therapy og Metacognitive Therapy – Free Yourself from Imprisoning Thoughts. Underviser med mange års klinisk og uddannelsesmæssig erfaring.
Målgruppe
Kurset henvender sig primært til relevante fagpersoner som fx psykologer, læger, terapeuter, lærere, pædagoger, socialrådgivere, sygeplejersker, coaches, ledere eller HR-medarbejdere. Kurset forudsætter ingen forudgående viden om metakognitiv terapi.
Metakognitiv tilgang – generaliserbare og livslange redskaber
Den metakognitive tilgang er kendetegnet ved, at de centrale principper og strategier er generaliserbare og kan anvendes bredt i både hverdagsliv og professionelle sammenhænge.
Metoden arbejder med universelle mentale processer, som alle mennesker har, og derfor kan de metakognitive redskaber anvendes på tværs af situationer, problemstillinger og livsfaser.
Mange af de teknikker og forståelser, der introduceres i metakognitiv terapi, kan fungere som livslange mentale værktøjer. De er ikke kun relevante i klinisk behandling, men kan også anvendes i rådgivning, undervisning, ledelse, pædagogik og andre professionelle relationer.
Kort om metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi (MCT) er en evidensbaseret, transdiagnostisk psykoterapeutisk metode, der retter sig mod de kognitive og opmærksomhedsmæssige processer, som vedligeholder psykisk mistrivsel. I stedet for at arbejde med indholdet af tanker fokuserer MCT på måden, tanker håndteres på – herunder bekymring, grubleri, trusselsmonitorering og uhensigtsmæssig selvfokusering.
Centralt i metoden står forståelsen af Cognitive Attentional Syndrome (CAS) samt arbejdet med metakognitive antagelser, opmærksomhedsstyring og nye måder at forholde sig til mentale oplevelser på.
I klinisk praksis kan MCT anvendes på tværs af diagnoser og problemområder og er kendetegnet ved en struktureret, målrettet og tidsafgrænset tilgang med høj klinisk relevans.
Kursusprogram (oversigt)
Dag 1
Introduktion til metakognitiv terapi (MCT) og den metakognitive model (S-REF-modellen). Gennemgang af Cognitive Attentional Syndrome (CAS) og metakognitive antagelser. Arbejde med kliniske eksempler og praktiske øvelser. Introduktion til centrale metakognitive metoder, teknikker og terapeutiske greb.
Dag 2
Gennemgang og træning i centrale metakognitive interventioner, herunder Attention Training Technique (ATT) og Detached Mindfulness. Struktur i det metakognitive terapiforløb. Metodetræning og arbejde med cases. Fokus på metodens transdiagnostiske anvendelse, herunder arbejde med depressions- og angstsymptomer samt stressrelaterede problemstillinger.
Kursets indhold (udvalg)
- Den metakognitive model – grundantagelser og centrale begreber
- CAS (Cognitive Attentional Syndrome) – identifikation og klinisk formulering
- Metakognitive antagelser (positive og negative)
- Transdiagnostisk forståelse af psykisk mistrivsel
- Introduktion til centrale metakognitive interventioner, herunder:
- Detached Mindfulness
- Opmærksomhedstræning (ATT)
- Arbejde med bekymring og grubleri
- Reduktion af trusselsmonitorering
- Struktur i det metakognitive terapiforløb
- Brug af skemaer, øvelser og terapeutiske værktøjer
- Kliniske eksempler og praktiske øvelser
Udbytte af kurset
- En klar forståelse af, hvad den metakognitive tilgang kan
- Indsigt i de metakognitive processer, der vedligeholder psykisk mistrivsel
- En transdiagnostisk ramme, der kan anvendes på tværs af problematikker
- Konkrete og straks-anvendelige kliniske redskaber
- Inspiration til hvordan, man kan anvende den metakognitive tilgang som et forebyggende redskab
- Et fagligt grundlag for videre uddannelse i metakognitiv terapi – hvis ønsket.
Der udstedes kursusbevis.
Undervisningsform
Undervisningen tilrettelægges som en kombination af oplæg/forelæsning, kliniske demonstrationer, metodetræning, praktiske øvelser samt gennemgang af cases. Kurset afholdes enten som fysisk fremmøde eller live online via Zoom med aktiv deltagerinddragelse og efter de gældende regler for både fysisk og virtuel deltagelse.
Praktiske oplysninger
Datoer for efteråret 2026:
✅Mulighed for både fysisk og online deltagelse: 18+19 august 2026 (9-15.30)
OBS. Oplys venligst ved tilmelding, om du ønsker at deltage ved fysisk fremmøde eller online.
Sted: Neokognitivt Institut, København ved fysisk fremmøde.
Hvis du deltager virtuelt: via Zoom. (Husk venligst at downloade programmet samt oprette en gratis profil. Det er dejligt nemt. Du får tilsendt et link, som du kan bruge begge dage.
Pris: 6.950 kr. (NB. Der tillægges ikke moms. Kursusgebyret kan ikke inddeles i flere rater.)
Tilmelding: Klik her. Kursusgebyret skal være betalt inden kursusstart (som anvist i tilsendt faktura).
Tilmeldingsfrist: Lige så længe der er ledige pladser.
Afbudsregler samt fravær: Tilmeldingen bliver bindende 14 dage før kursusstart (uanset om fakturaen allerede er betalt eller ej, og uanset tilmeldingstidspunkt). Fra dette tidspunkt er enhver form for afbud til fuld pris. Der sker heller ingen refusion af kursusprisen – hverken for hele eller dele af kurset. Kurset – eller dele af kurset – kan ikke ombyttes til andre kurser eller kursusdage. Dette gælder også i tilfælde af sygdom eller andre uforudsigelige hændelser. Du har dog ret til 10 pct. fravær for at kunne modtage et kursusbevis.
Der tages forbehold for ændringer i program og struktur samt for force majeure. Hvis ekstraordinære omstændigheder forhindrer os i at gennemføre den planlagte undervisning (eksempelvis men ikke begrænset til: sygdom, vejrforhold m.fl.), forbeholder vi os retten til at udskyde undervisningen/aftalen til et senere tidspunkt eller levere ydelsen i en anden form fx virtuelt. Kursusbeløbet for de pågældende kursusdage vil ikke blive refunderet.
Litteraturliste
Wells, A. (2009): “Meta-cognitive Therapy for Anxiety and Depression”, Guildford
Sørensen, Linda Burlan (2018):”Fængslende tanker – Kontrollér tankemyldret med metakognitiv terapi”, Gorilla & Tiger Legacy – Publishing House
Sørensen, Linda Burlan (2019): “Stressbehandling med metakognitiv terapi – En håndbog for terapeuter“, Gorilla & Tiger Legacy – Publishing House
Sørensen, Linda Burlan (2021): “Gruppeforløb med metakognitiv terapi – En håndbog for terapeuter”, Gorilla & Tiger Legacy – Publishing House
Sørensen, Linda Burlan (2023): “Arbejdshæfte til metakognitiv terapi”, Gorilla & Tiger Legacy – Publishing House
Sørensen, Linda Burlan (2025): “Terapeutens guide til metakognitiv terapi”, Gorilla & Tiger Legacy – Publishing House
Esbjørn, Hoff Barbara et al. (2018): “Metakognitiv terapi til børn med angst”, Akademisk Forlag
NB. Bøgerne kan købes mange forskellige steder – ovenstående links er blot én mulighed. Du behøver ikke købe eller læse bøgerne før kursusstart.
Hvis du er interesseret i flere kurser og uddannelser klik HER.
Hvis du er interesseret i bøger om metakognitiv terapi klik HER
Følg os på Facebook
Følg os på LinkedIn